10 Manfaat Penting Buah Naga Untuk Ibu Hamil

January 30th, 2018

Buah naga memiliki segudang manfaat begitu pula bagi ibu hamil. Buah naga memiliki kandungan vitamin c, karbohidrat, serat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Bijinya yang kecil juga menjadi sarang nutrisi jenis asam omega 3 dan omega 6.

buah naga untuk ibu hamil, pregnant mommy, pregnant test, tubal pregnancy, giving birth

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

1. Merangsang Pembentukan Sel Darah Merah

Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur, kadar sel darah merah dapat meningkat dan tentunya dapat menghalau kekurangan darah atau anemia.

2. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas merupakan salah satu pemicu utama munculnya penyakit berbahaya seperti kanker atau jantung. Buah naga memiliki antioksidan yang cukup tinggi yang dapat menangkal radikal bebas.

3. Mencegah Bayi Lahir Cacat

Buah naga memiliki kandungan asam folat. Asam folat merupakan nutrisi penting dan baik untuk tumbuh kembang bayi dalam rahim.

4. Merangsang Pembentukan Tulang

Pembentukan tulang dapat dibantu dengan kalsium dan fosfor. Buah naga juga memiliki kandungan kalsium dan fosfor.

5. Sumber Lemak Sehat

Tak cuma meningkatkan energi sang ibu, lemak sehat diperlukan juga oleh janin untuk membantu pembentukan dan perkembangan otaknya.

6. Mencegah Diabetes

Serat buah naga dapat membuat ibu hamil cepat kenyang. Manis buah lebih baik daripada gula sehingga dapat menghindarkan ibu hamil dari diabetes.

7. Menghindari Dehidrasi

Kandungan air dalam buah naga cukup tinggi. Tentu kandungan air yang cukup tinggi ini dapat mencukupi cairan tubuh ibu hamil.

8. Membantu Kontraksi Otot

Kalsium tak hanya baik untuk pembentukan tulang serta gigi, namun juga membantu kontraksi otot yang cocok untuk ibu hamil.

9. Meningkatkan Energi

Kandungan vitamin dan mineral yang ada pada buah naga sangat diperlukan oleh ibu hamil untuk menambah energi agar tak mudah lelah dan tetap semangat.

10. Mencegah Konstipasi dan Wasir

Susah buang air besar merupakan salah satu permaslahan yang paling sering dialami ibu hamil. Kandungan serat dalam buah naga dapat memperlancar gangguan tersebut.

Melihat banyaknya manfaat buah naga tentu sangat baik bagi ibu hamil. Anda dapat mengkonsumsi setidaknya sehari sekali dalam jumlah sedikit dan tak berlebihan.

Komentar

BACA JUGA
  • Terbaru
  • Terpopuler
anak suka corat-coret dinding

Anak Suka Corat-coret Dinding? Ternyata Kebiasaan Ini Punya Manfaat Tinggi, Lho!

Corat-coret dinding menjadi kebiasaan yang sering dilakukan ...
suami workaholic

Tips Ampuh Biar Tak Makan Hati Menghadapi Suami yang Workaholic

Memiliki suami yang workaholic atau kerap menghabiskan ...
perlengkapan bayi diy-3

Ide Kreatif Membuat Mainan DIY untuk Anak di Rumah, Murah dan Edukatif

Mainan anak bisa didapatkan dengan beragam cara. Cara yang ...
kebiasaan yang membuat anak membangkang

Bukannya Jadi Penurut, 4 Kebiasaan Ini Malah Membuat Anak Suka Membangkang

Memiliki anak yang bisa menuruti perkataan orang tua tentu ...
kata ajaib mendidik anak

Bunda, Yuk Ajari Anak 3 Kata Ajaib untuk Pembentukan Karakter yang Baik

Tidak ada sekolah yang mengajari seorang ibu dalam mendidik ...
bayi kembar identik dan tak identik

Kenapa Bayi Kembar Bisa Lahir dalam Kondisi Identik dan Tidak Identik? Ini Alasannya

Memiliki bayi kembar menjadi karunia sangat besar bagi ...
sabar menghadapi anak

Merasa Di Ambang Kesabaran Saat Mendidik Anak? Ingat 6 Hal Ini, ya Bunda

Menjadi orang tua dan tugas mendidik anak bukanlah hal yang ...
manfaat berolahraga anak jadi lebih cerdas

Bunda, Mengajarkan Anak untuk Berolahraga Ternyata Mampu Tingkatkan Kecerdasan, Lho!

Banyak cara yang dapat bunda lakukan kalau ingin ...
anak mendapat nilai jelek di sekolah

Anak Dapat Nilai Jelek di Sekolah? Ini Hal yang Perlu Bunda Lakukan

Memiliki anak pintar dan berprestasi menjadi impian setiap ...
gaya belajar anak zaman now

Bunda Perlu Tahu Nih, 5 Jenis Gaya Belajar Anak Zaman Now

Cara mendidik anak zaman now tentu harus berbeda dengan ...