5 Permainan Asyik yang Mengajak Anak Jadi Suka Makanan Sehat

February 18th, 2018

Mengajak anak terbiasa makan menu sehat memang hal yang sulit. Mereka lebih suka dengan makanan yang biasa dijumpai di pinggir jalan atau menu cepat saji. Alhasil, asupan gizi bagi anak pun menjadi kurang.

Oleh karena itu, mengajak anak agar terbiasa dan suka dengan menu sehat menjadi tugas berat setiap orang tua. Bunda harus memiliki trik tersendiri sehingga anak jadi suka dengan makanan yang mengandung gizi tinggi.

menu sehat anak

Mengajak melalui permainan bisa menjadi pertimbangan. Berikut ini 5 jenis permainan yang dapat bunda coba untuk menarik dan membuat anak doyan makanan sehat, yakni:

1. Tebak asal-usul

Bunda bisa mengajak anak untuk menebak asal usul dari sebuah makanan. Agar permainan ini bisa berlangsung efektif, bunda perlu mengajak anak untuk bermain ke tempat asal makanan tersebut diambil, misalnya kebun sayur dan buah, atau peternakan.

2. Tebak aroma

Membiasakan anak dengan aroma makanan bergizi juga bisa jadi pilihan permainan berikutnya. Caranya, bunda bisa menyiapkan berbagai buah dan sayur yang punya aroma cukup menyengat, seperti jeruk, jahe, atau udang.

3. Penyajian makanan secara cantik

Menampilkan makanan dengan bentuk yang menarik juga jadi cara efektif dalam membuat anak doyan menu sehat. Apalagi, kalau bunda mengajak anak terjun secara langsung dalam proses pembuatannya. Salah satunya adalah ketika menyiapkan bekal makanan sekolah untuk si kecil.

4. Permainan memasak

Mengajak anak untuk ikut terjun dalam aktivitas memasak juga bisa jadi opsi permainan menarik. Hanya saja, bunda harus memastikan agar anak terhindar dari benda-benda berbahaya seperti pisau tajam atau sejenisnya.

5. Menyusun menu

Terakhir, permainan menyusun menu bisa menjadi aktivitas yang dipilih. Dalam permainan ini, bunda bisa mengajak anak untuk menyusun menu favorit anak. Tentunya, pastikan kalau menu tersebut adalah menu yang bergizi tinggi.

Dengan mengajak anak terjun langsung pada permainan tersebut, mereka akan terbuasa dengan beragam menu sehat. Dengan begitu, mereka pun tidak akan alergi atau malah benci menu-menu yang mengandung gizi tinggi. Ingin anak tumbuh sehat dan kuat, kan?

Komentar

BACA JUGA
  • Terbaru
  • Terpopuler
gangguan kesehatan bayi baru lahir

5 Jenis Gangguan Kesehatan yang Sering Menimpa Bayi Baru Lahir

Kedatangan anggota keluarga baru senantiasa dibarengi ...
menyisihkan uang belanja untuk investasi

Bunda, Yuk Sisihkan Uang Belanja untuk Sarana Investasi Masa Depan

Mengatur keuangan keluarga kerap menjadi tugas yang ...
bayi kolam renang

Ingin Mengajak Si Kecil Berenang di Kolam Renang? Ini Hal yang Harus Bunda Perhatikan!

Mengajari anak berenang menjadi salah satu cara yang ...
susu kedelai

Menggantikan Konsumsi Susu Sapi dengan Susu Kedelain untuk Anak, Mungkinkah?

Susu menjadi jenis minuman yang penting dengan kandungan ...
makanan manis penyebab alergi

Bunda Harus Hati-Hati! Konsumsi Gula Berlebihan saat Hamil Bisa Timbulkan Alergi Pada Janin

Konsumsi makanan pada ibu hamil memang harus hati-hati. ...
minyak jintan hitam

Minyak Jintan Hitam, Bahan Alami yang Bermanfaat Besar Menjaga Kecantikan Kulit

Meski telah menikah dan punya anak, bunda tetap harus ...
Asian Feast

Waspada! Ibu Hamil Tak Boleh Berlebihan Memakan 4 Makanan Khas Lebaran Ini

Momen Idulfitri tidak hanya menjadi sarana untuk berkumpul ...
kucing odd eye-1

Kucing Odd Eye, Fenomena Unik Saat Si Meong Lahir dengan Bola Mata Berbeda Warna

Memelihara hewan di rumah menjadi salah satu cara agar ...
gangguan kulit bayi prematur

5 Gangguan Kulit yang Sering Muncul Pada Bayi Prematur

Bayi prematur merupakan bayi yang lahir ketika usia ...
bayi rewel saat gigi mulai tumbuh

Bayi Rewel Karena Mulai Tumbuh Gigi? Ini Hal yang Bisa Bunda Lakukan

Bunda sudah mengetahui ciri-ciri ketika bayi mulai tumbuh ...