5 Tips yang Perlu Bunda Lakukan Agar Proses Kelahiran Normal Berjalan Lancar

April 13th, 2018

Proses kelahiran bayi menjadi momen yang selalu ditunggu oleh setiap keluarga. Tidak hanya itu, seorang ibu pun banyak yang berkeinginan untuk bisa melahirkan bayinya dengan cara normal. Bukan operasi caesar. Meski, pada akhirnya, karena kondisi yang tidak memungkinkan, ada beberapa yang memilih melahirkan secara caesar.

Terlepas dari pilihan tersebut, perlu diketahui bahwa proses kelahiran secara normal merupakan momen yang berbahaya. Tidak jarang nyawa ibu tidak terselamatkan ketika proses kelahiran normal tidak berjalan secara lancar. Oleh karena itu, bunda perlu mengetahui tips agar persalinan normal dapat dijalankan secara lancar dan ibu serta anak tidak menjadi korban.

tips melahirkan bayi normal

1. Persiapkan mental

Tips pertama yang perlu bunda perhatikan adalah dengan mempersiapkan mental sebaik-baiknya. Jangan terbebani atau malah takut ketika menghadapi persalinan. Hal-hal negatif yang muncul di kepala, bisa menimbulkan efek yang negatif pula.

2. Persiapkan waktu istirahat yang cukup

Melahirkan secara normal merupakan proses yang lama dan benar-benar menguras tenaga. Apalagi, bagi seorang ibu yang melahirkan anak pertamanya. Oleh karena itu, bunda perlu mengistirahatkan tubuh agar ketika proses persalinan bisa dilakukan secara lancar. Terlebih, mengejan merupakan aktivitas yang butuh energi lebih.

3. Patuhi instruksi penolong ketika proses persalinan

Kehadiran penolong merupakan hal yang krusial selama proses persalinan. Oleh karena itu, bunda perlu memperhatikan setiap instruksi yang diberikan oleh penolong tersebut.

Dalam setiap proses persalinan, penolong akan memberikan panduan terkait posisi melahirkan, injeksi berbagai jenis obat, serta mengajarkan berbagai teknik mengejan. Selain itu, bunda juga perlu memperhatikan prosedur yang telah ditetapkan.

4. Jangan menahan BAB atau buang air kecil

Tips berikutnya adalah dengan tidak menahan rasa ingin buang air kecil ataupun buang air besar. Perlu bunda ketahui, kandung kemih yang dalam kondisi penuh cairan bisa menyebabkan kontraksi rahim berkurang dan membuat proses penurunan bayi terhambat.

5. Ikuti panduan teknik distraksi relaksasi

Terakhir, bunda perlu mengikuti panduan teknik distraksi relaksasi yang diberikan. Pada praktiknya, sering terjadi seorang ibu yang mengejan sebelum waktunya tiba. Hal ini bukannya membuat persalinan lancar, malah menjadi penghambat.

Teknik distraksi relaksasi sendiri merupakan teknik untuk mengambil napas panjang dari hidung dan kemudian membuangnya lewat mulut. Teknikini berguna untuk membuat bunda tidak mengejan.

Demikian tips yang bisa bunda ikuti ketika ingin melahirkan anak lewat persalinan normal. Semoga bermanfaat, ya.

Komentar

BACA JUGA
  • Terbaru
  • Terpopuler
anak suka corat-coret dinding

Anak Suka Corat-coret Dinding? Ternyata Kebiasaan Ini Punya Manfaat Tinggi, Lho!

Corat-coret dinding menjadi kebiasaan yang sering dilakukan ...
suami workaholic

Tips Ampuh Biar Tak Makan Hati Menghadapi Suami yang Workaholic

Memiliki suami yang workaholic atau kerap menghabiskan ...
perlengkapan bayi diy-3

Ide Kreatif Membuat Mainan DIY untuk Anak di Rumah, Murah dan Edukatif

Mainan anak bisa didapatkan dengan beragam cara. Cara yang ...
kebiasaan yang membuat anak membangkang

Bukannya Jadi Penurut, 4 Kebiasaan Ini Malah Membuat Anak Suka Membangkang

Memiliki anak yang bisa menuruti perkataan orang tua tentu ...
kata ajaib mendidik anak

Bunda, Yuk Ajari Anak 3 Kata Ajaib untuk Pembentukan Karakter yang Baik

Tidak ada sekolah yang mengajari seorang ibu dalam mendidik ...
bayi kembar identik dan tak identik

Kenapa Bayi Kembar Bisa Lahir dalam Kondisi Identik dan Tidak Identik? Ini Alasannya

Memiliki bayi kembar menjadi karunia sangat besar bagi ...
sabar menghadapi anak

Merasa Di Ambang Kesabaran Saat Mendidik Anak? Ingat 6 Hal Ini, ya Bunda

Menjadi orang tua dan tugas mendidik anak bukanlah hal yang ...
manfaat berolahraga anak jadi lebih cerdas

Bunda, Mengajarkan Anak untuk Berolahraga Ternyata Mampu Tingkatkan Kecerdasan, Lho!

Banyak cara yang dapat bunda lakukan kalau ingin ...
anak mendapat nilai jelek di sekolah

Anak Dapat Nilai Jelek di Sekolah? Ini Hal yang Perlu Bunda Lakukan

Memiliki anak pintar dan berprestasi menjadi impian setiap ...
gaya belajar anak zaman now

Bunda Perlu Tahu Nih, 5 Jenis Gaya Belajar Anak Zaman Now

Cara mendidik anak zaman now tentu harus berbeda dengan ...