Bunda, Mengajarkan Anak untuk Berolahraga Ternyata Mampu Tingkatkan Kecerdasan, Lho!

July 6th, 2018

Banyak cara yang dapat bunda lakukan kalau ingin meningkatkan kecerdasan anak. Selain menyediakan makanan yang bergizi dan mencerdaskan otak, bunda juga bisa memulai untuk mengajak anak berolahraga. Menurut pakar kesehatan bernama Christopher Bergland, kegiatan fisik dalam olahraga, bisa membuat anak jadi lebih cerdas.

Lalu, bagaimana kegiatan fisik itu bisa berpengaruh pada kecerdasan otak? Ini adalah 5 alasan kenapa fenomena itu bisa terjadi dan penting untuk bunda ketahui.

manfaat berolahraga anak jadi lebih cerdas

1. Olahraga membuat anak menjadi lebih fokus
Kegiatan fisik bisa membuat anak untuk belajar fokus pada hal tertentu. Hal ini kemudian akan bisa dibawa anak ketika proses belajar yang memudahkan anak untuk mencari solusi atas soal tertentu.

2. Mengurangi stres dan sebagai sarana mengistirahatkan otak
Dalam jurnal berjudul Journal of Nutrition, Education, and Behaviour yang terbit pada 2014, diperlihatkan bahwa ada fenomena bernama brain breaks. Fenomena ini merupakan waktu jeda yang dilakukan agar anak bisa melakukan kegiatan fisik. Dampaknya sangat jelas, bisa meningkatkan kinerja otak dan anak menjadi lebih fokus.

3. Meningkatkan kemampuan mengingat anak
Kegiatan fisik, berdasarkan penelitian dari ilmuwan Institut Teknologi Georgia, bisa menjadi sarana meningkatkan daya ingat si kecil. Tidak sulit, cukup luangkan waktu 20 menit untuk bisa memberikan hasil peningkatan daya ingat jangka pendek.

4. Sarana peningkatan koordinasi otak dan otot
Kegiatan fisik juga menjadi sarana anak untuk melatih koordinasi antara otot dengan otak. Semakin sering aktivitas fisik yang mereka lakukan, semakin baik pula koordinasi yang didapatkan. Selanjutnya, koordinasi ini juga menjadikan anak untuk melakukan beragam aktivitas dengan lebih teliti. Anak juga menjadi lebih jarang melakukan kesalahan karena ada gerakan yang salah.

5. Sarana peningkatan kemampuan motorik halus dan kasar
Kemampuan motorik, baik halus dan kasar juga memperoleh manfaat besar seiring dengan intensitas kegiatan fisik yang dilakukan anak. Apalagi, dengan kelincahan yang mereka dapatkan dari peningkatan kemampuan ini, akan bisa menyelesaikan pekerjaan dengan lebih ringkas.

Nah, dengan beragam alasan tersebut, mengajak anak untuk berolahraga menjadi keharusan yang bunda lakukan secara rutin. Yuk, berolahraga!

Komentar

BACA JUGA
  • Terbaru
  • Terpopuler
anak suka corat-coret dinding

Anak Suka Corat-coret Dinding? Ternyata Kebiasaan Ini Punya Manfaat Tinggi, Lho!

Corat-coret dinding menjadi kebiasaan yang sering dilakukan ...
suami workaholic

Tips Ampuh Biar Tak Makan Hati Menghadapi Suami yang Workaholic

Memiliki suami yang workaholic atau kerap menghabiskan ...
perlengkapan bayi diy-3

Ide Kreatif Membuat Mainan DIY untuk Anak di Rumah, Murah dan Edukatif

Mainan anak bisa didapatkan dengan beragam cara. Cara yang ...
kebiasaan yang membuat anak membangkang

Bukannya Jadi Penurut, 4 Kebiasaan Ini Malah Membuat Anak Suka Membangkang

Memiliki anak yang bisa menuruti perkataan orang tua tentu ...
kata ajaib mendidik anak

Bunda, Yuk Ajari Anak 3 Kata Ajaib untuk Pembentukan Karakter yang Baik

Tidak ada sekolah yang mengajari seorang ibu dalam mendidik ...
bayi kembar identik dan tak identik

Kenapa Bayi Kembar Bisa Lahir dalam Kondisi Identik dan Tidak Identik? Ini Alasannya

Memiliki bayi kembar menjadi karunia sangat besar bagi ...
sabar menghadapi anak

Merasa Di Ambang Kesabaran Saat Mendidik Anak? Ingat 6 Hal Ini, ya Bunda

Menjadi orang tua dan tugas mendidik anak bukanlah hal yang ...
manfaat berolahraga anak jadi lebih cerdas

Bunda, Mengajarkan Anak untuk Berolahraga Ternyata Mampu Tingkatkan Kecerdasan, Lho!

Banyak cara yang dapat bunda lakukan kalau ingin ...
anak mendapat nilai jelek di sekolah

Anak Dapat Nilai Jelek di Sekolah? Ini Hal yang Perlu Bunda Lakukan

Memiliki anak pintar dan berprestasi menjadi impian setiap ...
gaya belajar anak zaman now

Bunda Perlu Tahu Nih, 5 Jenis Gaya Belajar Anak Zaman Now

Cara mendidik anak zaman now tentu harus berbeda dengan ...