Cara Mengatasi Mata Minus Pada Anak

November 8th, 2017

Mata minus pada anak kini sudah bukan hal baru. Ada banyaj faktor yang mempengaruhi anak mengalami mata minus. Salah satu diantaranya ialah ketergantungan gadget. Tak sulit menemukan anak-anak yang pandai bermain gadget di masa kini.

Mengatasi Mata Minus Pada Anak

Perhatian mata terhadap suatu objek tertentu dengan jangka panjang dapat mempengaruhi penglihatan. Oleb sebab itu, bunda wajib memperhatikan kebiasaan anak yang dirasa memiliki dampak buruk bagi mata.

Berikut cara mengatasi mata minus pada anak.

1. Konsumsi makanan penutrisi mata

Kesehatan mata sangat ditentukan oleh asupan nutrisi yang dikonsumsi. Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, beta karoten, vitamin E dan zinc membantu kerja mata semakin baik.

Makanan yang mengandung nutrisi yang baik untuk mata diantaranya wortel, ikan salmon, daun selada, telur dan lain-lain. Bumda, dapat memberikan makanan tersebut secara rutin kepada anak-anak yang memgalami mata minus maupun tidak.

2. Lepas Kacamata Bila Tak Diperlukan

Penderita mata minus akan disarankan dokter untuk memakai kacamata, tak terkecuali anak-anak. Memakai kacamata dengan lensa minus tertentu akan membanty mata mengatur tingkat kefokusan pada jarak tertentu dari objek.

Namun, akan lebih baik jika tak terlalu sering menggunakan kacamata. Kacamata akan membuat si pemakai ketergantungan dan membuat bola mata menjadi kaku

3. Mengganti Objek Pandangan Sesering Mungkin

Jika anak-anak sudah terlalu asyik dengan suatu objek, mereka cenderung fokus dan jarang mengalihkan. Terlebih jika anak sudah menatap komputer, TV atau gadget.

Ajaklah anak-anak untuk mengalihkan pandangan dari komputer, TV dan gadget sesering mungkin. Terlalu lama menatap layar elektronik akan mengakibatkan mata bekerja keras menerima cahaya yang terpancar dari layar elektronik.

4. Menatap Objek yang Jauh Dan Berwarna Hijau

Objek berwarna hijau memiliki nilai positif untuk mata. Tanaman hijau dapat memberikan ransangan pada mata sehingga mata menjadi rileks dan tidak tegang.

Seringlah mengajak anak untuk pergu wisata alam terbuka yang memiliki pemandangan banyak pohon.

5. Memberi Jeda/Istirahat Pada Mata

Anak berusia sekolah biasanya akan sering melakukan berbagai aktivitas yang terkadang menuntut mata terus bekerja. Seperti membaca buku, menulis, atau menatap komputer.

Untuk menghindari mata minus, bunda wajib mengajarkan pada anak untuk mengistirahatkan mata 15 menit per jamnya. Memberi jeda istirahat dan mengalihkan pandangan ke objek yang jauh dapat merilekskan mata

Hal diatas tidak hanya berlaku untuk anak yang mengalami minus mata saja. Anak-anak lain yang tidak mengalami gangguan mata dapat melakukan hal diatas sebagai bentuj pencegahan mata minus. Dan bunda, lebih baik mengontrol anak ketika sudah dikenalkan dengan gadget.

Komentar

BACA JUGA
  • Terbaru
  • Terpopuler
anak suka corat-coret dinding

Anak Suka Corat-coret Dinding? Ternyata Kebiasaan Ini Punya Manfaat Tinggi, Lho!

Corat-coret dinding menjadi kebiasaan yang sering dilakukan ...
suami workaholic

Tips Ampuh Biar Tak Makan Hati Menghadapi Suami yang Workaholic

Memiliki suami yang workaholic atau kerap menghabiskan ...
perlengkapan bayi diy-3

Ide Kreatif Membuat Mainan DIY untuk Anak di Rumah, Murah dan Edukatif

Mainan anak bisa didapatkan dengan beragam cara. Cara yang ...
kebiasaan yang membuat anak membangkang

Bukannya Jadi Penurut, 4 Kebiasaan Ini Malah Membuat Anak Suka Membangkang

Memiliki anak yang bisa menuruti perkataan orang tua tentu ...
kata ajaib mendidik anak

Bunda, Yuk Ajari Anak 3 Kata Ajaib untuk Pembentukan Karakter yang Baik

Tidak ada sekolah yang mengajari seorang ibu dalam mendidik ...
bayi kembar identik dan tak identik

Kenapa Bayi Kembar Bisa Lahir dalam Kondisi Identik dan Tidak Identik? Ini Alasannya

Memiliki bayi kembar menjadi karunia sangat besar bagi ...
sabar menghadapi anak

Merasa Di Ambang Kesabaran Saat Mendidik Anak? Ingat 6 Hal Ini, ya Bunda

Menjadi orang tua dan tugas mendidik anak bukanlah hal yang ...
manfaat berolahraga anak jadi lebih cerdas

Bunda, Mengajarkan Anak untuk Berolahraga Ternyata Mampu Tingkatkan Kecerdasan, Lho!

Banyak cara yang dapat bunda lakukan kalau ingin ...
anak mendapat nilai jelek di sekolah

Anak Dapat Nilai Jelek di Sekolah? Ini Hal yang Perlu Bunda Lakukan

Memiliki anak pintar dan berprestasi menjadi impian setiap ...
gaya belajar anak zaman now

Bunda Perlu Tahu Nih, 5 Jenis Gaya Belajar Anak Zaman Now

Cara mendidik anak zaman now tentu harus berbeda dengan ...