Tertarik Mencoba Metode Diet Pasca Melahirkan Para Artis? Begini Caranya!

August 7th, 2017

Kenaikan berat badan disaat hamil bukanlah hal yang harus ditakutkan, sebab banyak pilihan diet dan olahraga yang mampu mengembalikan bentuk badan moms seperti sedia kala. Bahkan para artis juga mengalami kenaikan berat badan namun sukses mengembalikan bentuk tubuhnya. Siapa saja artis tersebut dan apa rahasia dietnya, yuk ikuti bahasan ini.

diet pasca melahirkan ala artis

1. Pemberian ASI Ekslusif

Perlu moms tahu, selain pemberian ASI eksklusif pada bayi membuat kebutuhan nutrisi si bayi lebih bernutrisi dan membentuk antibodi bagi buah hati. Tak jarang, walau ada moms yang tak melakukan olahraga dapat mengembalikan bentuk tubuhnya hanya dengan memberi ASI eksklusif.

Hal ini terjadi pada beberapa seleb tanah air sebut saja Olla Ramlan dan Soimah

2. Pola Makan Sehat

Mungkin moms sering berfikir jika dalam menyusui sang buah hati akan membuat si ibu akan mudah lapar. Hal ini yang harus moms jaga, agar dapat mengembalikan bentuk tubuh ideal moms harus ketat terhadap makanan yang dikonsumsi namun tetap memberikan nutrisi bagi sang buah hati. Sebut saja diet karbohidrat dan mengatur jadwal makan tidak lebih dari jam 8 malam. Jangan sampai moms ketat terhadap pola makan dan mengabaikan nutrisi si bayi, sering bertanya pada ahli nutrisi akan sangat membantu loh moms.

Artis yang sukses menurunkan berat badanya dengan pola makan sehat ada Dian Sastrowardoyo, Donna Agnesia.

3. Body Wrap

Body wrap merupakan metode pijatan yang berfungsi membakar lemak di bagian lengan, paha, perut, betis tanpa meminum atau memakan sesuatu(seperti obat) dalam tubuh. Body wrap merupakan suatu metode yang bekerja diluar tubuh sehingga di dalam tubuh moms juga harus tetap menerapkan pola makan sehat untuk memaksimalkan efek body wrap.

Inilah yang digunakan oleh Donna Agnesia untuk mengmbalikan bentuk tubuh dan menurunkan berat badannya.

4. Minum air putih

Air putih sejak dulu dikenal memiliki banyak manfaat, salah satunya ialah mengecilkan perut. Pasca melahirkan, moms dapat mengkonsumsi air lebih banyak dari biasa untuk menurunkan berat badan. Namun, tak boleh berlebihan sebab akan membuat moms cepat kenyang dan mungkin akan melupakan makanan sehat yang wajib dikonsumsi. Ingat moms air putih ya tanpa es.

Banyak artis yang menggunakan metode mengkonsumsi banyak air putih untuk menurunkan berat badan sebut saja Audy Item, Cut Tari.

5. Olahraga

Olahraga adalah jawaban yang paling banyak digunakan untuk sukses menurunkan berat badan. Bagi moms yang baru saja melahirkan pun dapat melakukan olahraga ringan untuk menurunkan berat badan. Seperti tredmill, jogging, yoga, gym, dll. Olahraga dianggap lebih cepat menurunkan berat badan.

Olahraga adalah jawaban banyak dari kalangan artis sebagai rahasia sukses menurunkan berat badan pasca melahirkan, sebut saja Bunga Citra Lestari, Mona Ratuliu, dan lain-lain.

Bagaimana moms, mau mencobanya? silahkan pilih yang menurut moms paling efektif bagi tubuh moms.

Komentar

BACA JUGA
  • Terbaru
  • Terpopuler
anak suka corat-coret dinding

Anak Suka Corat-coret Dinding? Ternyata Kebiasaan Ini Punya Manfaat Tinggi, Lho!

Corat-coret dinding menjadi kebiasaan yang sering dilakukan ...
suami workaholic

Tips Ampuh Biar Tak Makan Hati Menghadapi Suami yang Workaholic

Memiliki suami yang workaholic atau kerap menghabiskan ...
perlengkapan bayi diy-3

Ide Kreatif Membuat Mainan DIY untuk Anak di Rumah, Murah dan Edukatif

Mainan anak bisa didapatkan dengan beragam cara. Cara yang ...
kebiasaan yang membuat anak membangkang

Bukannya Jadi Penurut, 4 Kebiasaan Ini Malah Membuat Anak Suka Membangkang

Memiliki anak yang bisa menuruti perkataan orang tua tentu ...
kata ajaib mendidik anak

Bunda, Yuk Ajari Anak 3 Kata Ajaib untuk Pembentukan Karakter yang Baik

Tidak ada sekolah yang mengajari seorang ibu dalam mendidik ...
bayi kembar identik dan tak identik

Kenapa Bayi Kembar Bisa Lahir dalam Kondisi Identik dan Tidak Identik? Ini Alasannya

Memiliki bayi kembar menjadi karunia sangat besar bagi ...
sabar menghadapi anak

Merasa Di Ambang Kesabaran Saat Mendidik Anak? Ingat 6 Hal Ini, ya Bunda

Menjadi orang tua dan tugas mendidik anak bukanlah hal yang ...
manfaat berolahraga anak jadi lebih cerdas

Bunda, Mengajarkan Anak untuk Berolahraga Ternyata Mampu Tingkatkan Kecerdasan, Lho!

Banyak cara yang dapat bunda lakukan kalau ingin ...
anak mendapat nilai jelek di sekolah

Anak Dapat Nilai Jelek di Sekolah? Ini Hal yang Perlu Bunda Lakukan

Memiliki anak pintar dan berprestasi menjadi impian setiap ...
gaya belajar anak zaman now

Bunda Perlu Tahu Nih, 5 Jenis Gaya Belajar Anak Zaman Now

Cara mendidik anak zaman now tentu harus berbeda dengan ...