Anak Terlalu Kurus? Ini Tips Mujarab untuk Menaikkan Berat Badannya
Masa anak-anak merupakan momen perkembangan yang penting dalam perjalanan hidup seseorang. Oleh karena itu, orang tua perlu memperhatikan secara cermat kondisi tubuh anak. Salah satu aspek yang perlu diperhatikan adalah kondisi fisiknya.
Seorang ahli pediatri asal Amerika Serikat, Stephen R. Daniels mengatakan kalau kondisi fisik anak selalu dinamis, disesuaikan dengan perkembangannya. Oleh karena itu, orang tua harus memperhatikan betul terkait hal yang satu ini. Misalnya, kalau ada pertambahan tinggi yang tak diiringi dengan kenaikan berat badan, di sini orang tua perlu khawatir.
Hal seperti itu memperlihatkan kalau anak memiliki nafsu makan yang rendah. Ketika menghadapi masalah seperti ini, orang tua tidak bisa secara langsung memaksa anak untuk makan. Perlu juga untuk mengonsultasikannya dengan dokter anak atau bidan, dengan tujuan untuk mengetahui kondisi fisik anak secara menyeluruh.
Dari hasil pemeriksaan tersebut, bunda bisa tahu apakah anak terlalu kurus atau tidak. Kalau memang mereka memiliki kondisi fisik yang terlalu kurus, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, yakni:
1. Jadwalkan waktu makan
Agar anak bisa makan secara rutin, bunda bisa membiasakan untuk mengatur jadwal makannya. Jangan biarkan anak tidak makan saat jadwal makan tersebut terlewati.
2. Sajikan menu dengan porsi lebih besar
Kedua, bunda bisa pula menyediakan menu dengan porsi yang sedikit lebih banyak. Hal ini perlu dilakukan dengan catatan kalau anak sudah menghabiskan makanannya.
3. Pilih makanan yang mengandung kalori tinggi
Kalori menjadi nutrisi penting dalam perkembangan tubuh anak, karena bisa menambah berat badan mereka. Oleh karena itu, pastikan untuk melihat komposisi nutrisi ketika berbelanja makanan anak.
4. Makanan bergizi
Makanan yang bergizi seperti sayuran, kacang-kacangan, buah, ataupun susu rendah lemak bisa menjadi pertimbangan untuk meningkatkan berat badan anak. Selain itu, bahan-bahan tersebut juga memiliki dampak positif untuk mencegah terjadinya peradangan dalam tubuh si kecil.
Hanya saja, perlu diperhatikan sekali lagi. Jangan pernah memaksa anak untuk makan dengan porsi melebihi kemampuannya. Kalau bunda melakukan hal tersebut, dampaknya malah akan berbalik. Alih-alih mereka bertambah berat badan, si kecil akan kehilangan nafsu makannya. Tidak mau seperti itu, kan?
