Apel – Cara Ampuh Obati Flu Secara Alami
Akhir-akhir ini cuaca gampang berubah, sebentar panas, sebentar dingin. Bahkan musim penghujan pun jarang ditemui hujan turun. Cuaca yang tidak menentu sudah pasti akan mempengaruhi kesehatan tubuh, apalagi jika sistem imun tubuh sedang dalam kondisi lemah.
Flu adalah salah satu penyakit yang paling sering menimpa ketika musim pancaroba. Namun, ketika Anda terkena flu jangan langsung mengkonsumsi obat-obatan, karena flu dapat diatasi dengan cara alami yaitu mengunyah buah apel. Buah Apel mengandung sebuah zat yang disebut dengan quercetin – sebuah zat yang dapat menghancurkan virus influenza ketika tubuh sedang tidak fit.
Selain buah apel, ada juga beberapa jenis makanan lain yang sama-sama mengandung zat quercetin seperti bawang merah, brokoli, dan teh. Penelitian terhadap zat ini dapat membantu meningkatkan kekuatan tubuh melawan stres, baik secara fisik maupun psikologis. Tidak hanya itu, quercetin juga dapat berfungsi terhadap beberapa jenis penyakit seperti penyakit cardiovascular, alzheimer, dan kanker pankreas. Buah apel tentunya lebih sehat, bergizi dan lezat, bukan?
Umumnya, flu atau pilek akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 2 minggu, tentunya dengan diiringi makan makanan sehat dan minum air putih yang cukup. Jika dalam 2 minggu flu Anda belum kunjung sembuh dan disertai demam lebih dari 3 hari, segera kunjungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Hal ini juga berlaku untuk si kecil ya, jika terkena pilek langsung saja berikan jus apel atau sari buah apel yang direbus dan diambil sarinya. Praktis dan lebih aman buat tubuh si kecil.
Buah apel memiliki nama latin Pyrus malus dan termasuk dalam keluarga Rosaceae. Selain rasanya yang enak, manis dan menyegarkan, ternyata buah apel juga kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Manfaat buah apel untuk pengobatan diantaranya, mengobati susah buang air besar, mengobati diare hingga mengatasi diabetes. Sementara itu, khasiat buah apel untuk kesehatan antara lain melancarkan sistem pencernaan, menangkal radikal bebas, mencegah kanker, menyehatkan gigi, hingga mencegah penyakit alzheimer.
