Bunda, Mengajarkan Anak untuk Berolahraga Ternyata Mampu Tingkatkan Kecerdasan, Lho!
Banyak cara yang dapat bunda lakukan kalau ingin meningkatkan kecerdasan anak. Selain menyediakan makanan yang bergizi dan mencerdaskan otak, bunda juga bisa memulai untuk mengajak anak berolahraga. Menurut pakar kesehatan bernama Christopher Bergland, kegiatan fisik dalam olahraga, bisa membuat dan mengajarkan anak jadi lebih cerdas.
Lalu, bagaimana kegiatan fisik itu bisa berpengaruh pada kecerdasan otak? Ini adalah 5 alasan kenapa fenomena itu bisa terjadi dan penting untuk bunda ketahui.
1. Olahraga membuat anak menjadi lebih fokus
Kegiatan fisik bisa membuat anak untuk belajar fokus pada hal tertentu. Hal ini kemudian akan bisa dibawa anak ketika proses belajar yang memudahkan anak untuk mencari solusi atas soal tertentu.
2. Mengurangi stres dan sebagai sarana mengistirahatkan otak
Moreover Dalam jurnal berjudul Journal of Nutrition, Education, and Behaviour yang terbit pada 2014, diperlihatkan bahwa ada fenomena bernama brain breaks. Fenomena ini merupakan waktu jeda yang dilakukan agar anak bisa melakukan kegiatan fisik. Dampaknya sangat jelas, bisa meningkatkan kinerja otak dan anak menjadi lebih fokus.
3. Meningkatkan kemampuan mengingat anak
Kegiatan fisik, berdasarkan penelitian dari ilmuwan Institut Teknologi Georgia, bisa menjadi sarana meningkatkan daya ingat si kecil. Tidak sulit, cukup luangkan waktu 20 menit untuk bisa memberikan hasil peningkatan daya ingat jangka pendek.
4. Sarana peningkatan koordinasi otak dan otot
However Kegiatan fisik juga menjadi sarana anak untuk melatih koordinasi antara otot dengan otak. Semakin sering aktivitas fisik yang mereka lakukan, semakin baik pula koordinasi yang didapatkan. Selanjutnya, koordinasi ini juga menjadikan anak untuk melakukan beragam aktivitas dengan lebih teliti. Anak juga menjadi lebih jarang melakukan kesalahan karena ada gerakan yang salah.
5. Sarana peningkatan kemampuan motorik halus dan kasar
After all Kemampuan motorik, baik halus dan kasar juga memperoleh manfaat besar seiring dengan intensitas kegiatan fisik yang dilakukan anak. Apalagi, dengan kelincahan yang mereka dapatkan dari peningkatan kemampuan ini, akan bisa menyelesaikan pekerjaan dengan lebih ringkas.
Nah in conclusion, dengan beragam alasan tersebut, mengajak dan mengajarkan anak untuk berolahraga menjadi keharusan yang bunda lakukan secara rutin. Yuk, berolahraga!
