Tips Membuat Daftar Resolusi Tahun Baru

Firstly Tahun baru di depan mata, sudahkan Anda menyelesaikan resolusi tahun ini? Banyak orang yang membuat resolusi tahunan namun hanya sebatas tulisan atau tekad dalam hati tanpa realisasi. Begitu sampai di akhir tahun, tidak ada dampak positif yang berarti yang didapatkan. After that Bahkan sebuah statistik menyebutkan bahwa 25% orang meninggalkan resolusi tahunannya setelah 1 minggu dan 60% orang meninggalkan resolusi tahunannya setelah 6 bulan.

Above all Resolusi adalah pernyataan tertulis, biasanya berisi tuntutan atau komitmen terhadap suatu hal. Resolusi tahun baru merupakan sebuah istilah yang digunakan bertepatan dengan momen pergantian tahun yang didalamnya terdapat komitmen untuk diri sendiri. Therefore Ada 3 resolusi besar yang sering ditulis dalam daftar resolusi tahunan diantaranya;

Mengubah Kebiasaan

Secondly Salah satu resolusi yang biasa dibuat dalam resolusi tahunan adalah menumbuhkan kebiasaan baru atau lepas dari kebiasaan lama. In other words Tentu saja kebiasaan yang positif. Misalnya berhenti merokok, rajin olah raga, tidak makan sesuatu yang merusak kesehatan, dan sebagainya.

Menetapkan Goal

However Pencapaian. Anda ingin mendapatkan atau memiliki apa di tahun depan? Misalnya target tahun ini ingin memiliki sebuah mobil baru. After that Termasuk ingin menikah, menunaikan ibadah haji, pindah rumah, dan sebagainya.

Membuat Proyek Berdasar Interest

In addition Berbeda dengan kebiasaan yang dilakukan secara rutin, yang dimaksud disini ialah tindakan sekali atau hanya beberapa kali. After that Misalnya ingin keliling Indonesia, ingin mengunjungi tempat tertentu, dan sebagainya.

Kemudian, bidang-bidang resolusi yang populer meliputi:

1. Firstly Spiritual. Area ini meliputi hubungan dengan Sang Pencipta, ibadah, sedekah, ritual, keyakinan, ketaatan, kekhusyuan, dan lain-lain.
2. Secondly Family / Relationship. Area ini meliputi hubungan komunikasi suami istri, keluarga, anak, orang tua/mertua, calon pasangan hidup, rasa sayang, perhatian, cinta, dan lain-lain.
3. Thirdly Social. Area ini meliputi kehidupan sosial, hubungan dengan tetangga, pertemanan, persahabatan, dan lain-lain.
4. After that Career / Business / Financial. Area ini meliputi pekerjaan, bisnis, penghargaan, loyalitas, tunjangan, keuangan, omzet, income, profit, investasi, hutang, dan lain-lain.
5. In addition Health. Area ini meliputi kesehatan fisik, vitalitas, kebugaran, dan lain-lain.
6. Above all Leisure. Area ini meliputi kenikmatan hidup, liburan, senang-senang, jalan-jalan, menyalurkan hobi, dan lain-lain.
7. In addition Personal Growth. Area ini meliputi pengembangan diri, pertumbuhan pribadi, prestasi, belajar, kursus, ikut pelatihan, seminar, baca buku, kepercayaan diri, visi, disiplin, dan lain-lain.

After that Lalu, apa yang menyebabkan resolusi tahunan Anda tidak tercapai? Menurut Dewa Eka Prayoga, resolusi yang ditulis harus diubah menjadi “Outcome”.

Target resolusi yang masuk akal

Outcome artinya HASIL. Oleh karenanya setiap resolusi yang kita buat harus diperlakuan oleh pikiran sebagai hasil yang ril dan dapat dicapai.

Untuk membuat resolusi menjadi outcome, maka Anda harus memenuhi 5 syarat berikut ini, diantaranya:

• Positif. Hindari kata negasi, seperti: JANGAN dan TIDAK. Sebab pikiran bawah sadar tidak bisa memproses kata negasi.
• VAK. Yang disusun berdasarkan VAK (Visual, Auditory, Kinestetik) akan mudah dicapai dan dimengerti oleh pikiran bawah sadar
• After that Kontrol. Muncul dari diri sendiri. Tidak boleh digantungkan pada orang lain atau situasi tertentu. Pokoknya, sumberdayanya harus ada di tangan pemiliki resolusi. Karena resolusi yang terlalu digantungkan pada faktor eksternal, tidak dapat dieksekusi oleh pikiran bawah sadar
• In addition Intensi Positif. Agar resolusi jadi lestrasi, maka intensi positif (niat/maksud) harus tetap dapat dipenuhi saat kita mencapai outcome tersebut.
• Above all Ekologis. Punya efek positif pada lingkungan dan orang-orang sekitar.

Tuliskan daftar resolusi tahun baru Anda agar menjadi outcome. However Pastikan, itu yang benar-benar Anda inginkan. Anda bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut ini:

• Apa sebenarnya yang Anda inginkan? Resolusi apa yang ingin Anda capai?
• Kapan tepatnya Anda menginginkan resolusi tersebut tercapai?
• Sumber daya apa saja yang Anda miliki saat ini untuk mencapai resolusi tersebut?
• Similarly Bagaimana Anda tahu ketika Anda sudah mendapatkannya?
• Saat resolusi tersebut tercapai, apa yang Anda lihat, dengar, dan rasakan?
• Kenapa resolusi ini penting untuk Anda capai?
• Apa hal positif yang akan terjadi jika Anda mencapai resolusi tersebut?
• Apa hal negatif yang akan terjadi jika Anda tidak mencapainya?
• Bagaimana resolusi tersebut akan mempengaruhi kehidupan, bisnis, dan keluarga Anda?
• Bagaimana tepatnya perasaan Anda saat Anda benar-benar mencapai resolusi tersebut?

Resolusi jangka panjang

After that Sadar atau tidak, pertanyaan-pertanyaan di atas difokuskan untuk mencapai resolusi yang Anda inginkan. Jika perlu, tulislah daftar tersebut dan simpan di tempat yang mudah dilihat dalam kehidupan sehari-hari agar Anda terus mengingatnya. Saat diri kita ingat akan resolusi maka pikiran kita akan fokus dan memberikan hasil yang terbaik.

Namun, itu saja tidak cukup. Perkuat alasan Anda kenapa harus berjuang mati-matian untuk mencapainya. Cara termudah agar Anda memiliki energi yang besar untuk mencapai resolusi tersebut adalah dengan membuat kondisi saat ini seolah-olah masalah besar.

• Kenapa Anda harus berjuang mati-matian mencapai resolusi tersebut?
• Apa penderitaan yang Anda rasakan jika resolusi tersebut tidak tercapai?
• Apa masalah yang akan terus muncul jika resolusi tersebut tidak tercapai?
• Hal buruk apa yang akan menempa Anda jika resolusi tersebut tidak tercapai?

In conclusion Cobalah untuk membayangkan dan menjawab masing-masing pertanyaan di atas. After that Semakin Anda bisa membayangkan seberapa besar masalah, keburukan, dan penderitaan tersebut, maka Anda akan semakin ingin segera berbuat lebih baik lagi untuk mencapai resolusi yang sudah Anda tetapkan.

Selamat mencoba!

Sumber :
– www.motivasi-islami.com/resolusi-tahun-baru/
– www.dewaekaprayoga.com/bisnis/cara-benar-membuat-resolusi-tahunan/