Tips Merawat Kulit Agar Tetap Sehat Selama Hamil
Kulit mulus dan sehat adalah dambaan setiap perempuan. Tak terkecuali bagi ibu hamil. Pada saat hamil, kondisi kulit mengalami perubahan hormone. Perubahan hormon tersebut pun sangat berpengaruh, bahkan bisa membuat kulit bunda menjadi tidak sehat. Oleh karena itu, perlu perawatan khusus agar kulit tetap sehat.
Perubahan hormone ibu hamil yakni kelenjar minyak banyak keluar selama masa kehamilan. Oleh sebab itu, minyak berlebih tersebut akan memunculkan masalah baru terhadap kulit ibu hamil, salah satunya ialah munculnya jerawat, kulit menjadi terlalu lembab, dan tentu hal ini dapat membuat ibu hamil mengalami stress. Oleh sebab itu, ibu hamil juga disarankan untuk tetap menjaga kesehatan kulitnya.
Berikut tips merawat kulit agar tetap sehat selama hamil:
1. Gunakan pelembab
Ibu hamil dapat menggunakan pelembab kulit yang bebas minyak sepeti UVA dan UVB matahari dengan SPF 15 yang mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Oleskan pelembab pada bagian lipatan kulit untuk menjaga elastisitas kulit. Gunakan pelembab sejak awal kehamilan dan olesi krim pelembab kulit minimal dua kali sehari.
2. Pakai produk kecantikan bebas minyak
Saat hamil hindari produk kecantikan yang mengandung retinoid dalam dosis tinggi yang bias membahayakan janin. Sebaiknya ibu hamil menggunakan produk kecantikan ataupun krim kulit yang tak mengandung minyak.
3. Minum air putih
Menjaga kelembaban kulit dan mencegah kulit kering sebaiknya perbanyak untuk mengkonsumsi air putih. Apalagi untuk ibu hamil, harus mencukupi kebutuhan mineral dalam tubuh agar tidak lemas dan menjaga kulit dari dehidrasi.
4. Berolahraga dan kurangi garam
Melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau berenang untuk ibu hamil sangat disarankan. Olahraga teratur dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan oksigen. Juga kurangi untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung garam karena biasanya pada trimester ketiga, sebagian ibu hamil akan mengalami kaki bengkak.
Perawatan kecantikan dan kulit selama masa kehamilan memang diperlukan, akan tetapi cara terbaik merawat kecantikan ialah dengan menggunakan bahan-bahan alami serta berolahraga. Dan sebaiknya hindari segala macam produk kecantikan dengan bahan kimia yang dapat menganggu kesehatan ibu hamil ataupun janin dalam kandungan.
